| < Maj 2017 > |
Pn Wt Cz Pt So N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Zak豉dki:
Spis tre軼i
Inni gotuj
Kontakt
Montignac
O gotowaniu
X UWAGA X
Tagi
ciasta z owocami
Durszlak.pl myTaste.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepis闚

Wpisy z tagiem: grill

czwartek, 28 stycznia 2010
Grillowana pier z kurczaka z mozzarell

砰cie lubi nas czasami zaskakiwa, sprawia, 瞠 trzeba wszystko pouk豉da sobie na nowo, przemy郵e, pozmienia co nieco... Dla mnie tak niespodziank w zesz造m tygodniu, nieprzyjemn niestety, by造 wyniki bada...Nie b璠 si nad nimi tutaj rozwodzi, bo to nie czas i miejsce, chcia豉m tylko napisa otym, na co te wyniki mia造 najwi瘯szy wp造w czyli ojedzeniu... Zosta豉m mianowiciezmuszona do przej軼ia na diet niskow璕lowodanow,oparto produkty o niskim indeksie glikemicznym.Oznacza to dla mnie m.in. odstawienie bia貫go pieczywa, ziemniak闚, makaronu, ry簑, ciast..Zamiana cukru na fruktoz, odstawienie niekt鏎ych owoc闚, a bli窺ze zapoznanie si z traktowanymi u mnietroch po macoszemu warzywami. Od tygodnia staram si przestrzega zasad diety Montignaca, cho jakna razie mam problemy z prawid這wym komponowaniem potraw.Moje aktualne posi趾i s jeszcze pe軟e b喚d闚, 陰cz produkty, kt鏎ych 陰czy nie mog itp, ale mam nadziej, 瞠 z czasem uda mi si jako z t diet wsp馧gra. Nie b璠 robi osobnej kategorii na dania montignacowe, bo tak naprawd towi瘯szo嗆 da mo積a przygotowa tak, aby pasowa造 do tej diety. Przy ka盥ym takim przepisie b璠 dodawa odpowiednie tagi.

Jako pierwszy prezentuj filet z mozzarell, kt鏎y dzi mia豉m na obiad. Wysz這 smacznie, cho by豉 to moja ca趾owita improwizacja :) Wypr鏏owa豉m po raz pierwszy patelni grillow, kt鏎 otrzymali鄉y w ramach zabawy "Gotujemy po polsku".Spisa豉 si na medal :)

My郵, 瞠 tak przyrz康zone danie nadaje si jako posi貫k t逝szczowy w pierwszej fazie diety.


Sk豉dniki:

- filet z kurczaka

-2-3 plastry mozzarelli

- 2-3 造磬i oliwy

- 2 z帳ki czosnku

- s鏊, pieprz, s這dka papryka, tymianek, bazylia

Wykonanie:

Pier z kurczaka umy, wysuszy. Olej wymiesza z przyprawami i przeci郾i皻ym czosnkiem. Tak marynatposmarowa dok豉dnie mi瘰o i odstawi je na godzin w ch這dne miejsce.Po tym czasie naci望pierw taki spos鏏, 瞠by powsta豉 kieszonka. Do kieszonki w這篡 plastry mozzarelli. Spi望 ca這嗆 wyka豉czkami. Sma篡 na patelni grillowej z ob stron przez kilkana軼ie minut. Podawa z ulubionymi sa豉tkami. Smacznego :)

Ps. Je郵i zajrzy tu kto, kto stosuje diet Montignaca od dawna, b璠 wdzi璚zna za wskaz闚ki, odno郾ie przygotowywanych da, informacje o b喚dach, jakie robiitp.