| < Sierpie 2017 > |
Pn Wt Cz Pt So N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Zak豉dki:
Spis tre軼i
Inni gotuj
Kontakt
Montignac
O gotowaniu
X UWAGA X
Tagi
ciasta z owocami
Durszlak.pl myTaste.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepis闚

Wpisy z tagiem: porzeczki

czwartek, 18 sierpnia 2016
Pe軟oziarniste placuszki z owocami

Wszelkiego rodzaju placki znikaj w moim domu zawsze w oka mgnieniu. Dzi proponuj Wam troch zdrowsz ich wersj, z m彗 pe軟oziarnist i otr瑿ami, miodem zamiast cukru i z du膨 ilo軼i 鈍ie篡ch owoc闚. Idealne letnie 郾iadanie :)

Przepis znaleziony tutaj.

pe軟oziarniste placki z porzeczkami

Sk豉dniki:

  • 100 g m彗i pe軟oziarnistej (u mnie typ 1850)
  • 200 ml mleka
  • 2 造磬i otr瑿闚 (u mnie owsiane)
  • 2 造磬i p豉tk闚 owsianych
  • 2-3造磬i miodu
  • 2 jajka
  • p馧 造瞠czki proszku do pieczenia
  • p馧 造瞠czki sody
  • owoce (u mnie czerwone porzeczki)
  • odrobina oleju do sma瞠nia

Wykonanie:

M彗 wymiesza z otr瑿ami, p豉tkami owsianymi, proszkiem do pieczenia i sod. W drugim naczyniu po陰czy 鄴速ka z mlekiem i miodem. Suche sk豉dniki wsypa do mokrych. Bia趾a ubi na sztywn pian. Wmiesza je delikatnie do powsta貫go ciasta. Doda owoce. Sma篡 na rozgrzanym oleju z obu stron na z這ty kolor. Ods帷zy z nadmiaru t逝szczu na r璚zniku papierowym. Smacznego :)

placuszki z porzeczkami

poniedzia貫k, 03 sierpnia 2015
Czekoladowa owsianka zapiekana z wi郾iami, bananem i porzeczkami

Tak bardzo zasmakowa這 mi ostatnio po陰czenie banan-wi郾ie-kakao, kt鏎e wypr鏏owa豉m w tym pysznym koktajlu, 瞠 postanowi豉m p鎩嗆 o krok dalej i wykorzysta je do zdrowego i smacznego 郾iadania. Zapiekana owsianka ostatnio cz瘰to go軼i na moim stole, ale jeszcze nie mia豉m okazji zrobi jej zdj耩. W tej wersji wysz豉 jednak tak smacznie, 瞠 musia豉m si ni z Wami podzieli i zach璚i do jej zrobienia. Doda豉m jeszcze troch czerwonych porzeczek, bo akurat mia豉m je pod r瘯. Zdecydowanie jedno z najlepszych 郾iada, jakie mia豉m okazj ostatnio je嗆. Warto si skusi :)

pieczona owsianka z wi郾iami1

Sk豉dniki (1 porcja):

  • niedu篡, mocno dojrza造 banan
  • gar嗆 wi郾i
  • gar嗆 czerwonych porzeczek
  • 5 造瞠k p豉tk闚 owsianych pe軟oziarnistych
  • p馧 szklanki mleka
  • 造瞠czka kakao
  • ew. mi鏚/cukier

Wykonanie:

Banana zmiksowa razem z mlekiem i kakao. Doda p豉tki owsiane, porzeczki i wydrylowane wi郾ie. Wymiesza. Ewentualnie dos這dzi do smaku. Ca這嗆 prze這篡 do kokilki. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok. 30 minut. Smacznego :)

pieczona owsianka z wi郾iami1

pieczona owsianka z wi郾iami srodek

Letnie owoce

czwartek, 09 lipca 2015
Koktajl z czerwonymi porzeczkami, truskawkami i bananem

Pyszny, syc帷y, mocno owocowy. Chyba nie musz nikogo namawia na takie koktajle, prawda? :) Latem to idealny pomys na drugie 郾iadanie.

koktajl z porzeczek

Sk豉dniki:

  • 1-2 szklanki zimnego mleka/ma郵anki
  • kilka truskawek
  • banan
  • dwie gar軼i czerwonej porzeczki
  • ewentualnie mi鏚/cukier do smaku

Wykonanie:

Mleko razem z owocami umie軼i w blenderze. Dok豉dnie zmiksowa. W razie potrzeby dos這dzi do smaku. Podawa sch這dzony. Smacznego :)

pi徠ek, 03 lipca 2015
Kompot z czerwonej porzeczki i jab貫k

Sch這dzony, idealnie ugasi nasze pragnienie w takie upalne dni jak dzisiejszy. Polecam :)

kompot z porzeczki

Sk豉dniki:

  • 300-400 g czerwonej porzeczki
  • 2 jab趾a
  • cukier do smaku (1/4-1/2 szklanki)

Wykonanie:

Czerwone porzeczki przebra, obra z ga陰zek i przep逝ka. Z jab貫k usun望 gniazda nasienne. Pokroi je w 獞iartki. W garnku zagotowa ok. 2l wody. Do wrz徠ku doda cukier, a gdy si rozpu軼i dorzuci owoce. Gotowa razem kilkana軼ie minut na 鈔ednim ogniu. Je郵ikompot jest za ma這 s這dki, mo積a doda jeszcze cukru. Gotowy nap鎩 najlepiej smakuje sch這dzony. Smacznego :)

czwartek, 02 lipca 2015
Czekoladowa quinoa z kokosem i owocami

To moje pierwsze bli窺ze spotkanie z komos ry穎w (quino). Kupi豉m j pod wp造wem impulsu hmmm....dobre p馧 roku temu. Przele瘸豉 przez ca造 ten czas w szafce, bo nie mia豉m jako ochoty si za ni zabra. Ostatnio natkn窸am si na ni podczas porz康k闚 i stwierdzi豉m, 瞠 szybko musz j zu篡, bo zbli瘸 si koniec terminu przydatno軼i do spo篡cia. Na pierwszy ogie wybra豉m deser. Pomy郵a豉m, 瞠 w tej postaci quinoa na pewno mi zasmakuje, bo wszystko co zawiera czekolad jest dobre, prawda? :) Przepis znalaz豉m na blogu u Karmel-itki. Troch pozmienia豉m, ale zamys pozosta ten sam. I jak wysz這? Zaskakuj帷o smacznie. Naprawd. Dobrze smakowa豉 zar闚no na ciep這, jak i zimno. Owoce fajnie si tu wkomponowa造 i doda造 ca這軼i letniego czaru.

Deser ten jest zgodny z metod Montignaca. Quinoa generalnie polecana jest osobom b璠帷ym na tej diecie, gdy jej IG wynosi zaledwie 35, i dlatego te, mo積a j je嗆 zar闚no z posi趾ami w璕lowymi, jak i t逝szczowymi.

czekoladowa quinoa z owocami

Sk豉dniki (1 porcja):

  • p馧 szklanki komosy ry穎wej
  • 1,5 szklanki chudego mleka (do 1,5 % t逝szczu)
  • 2 造磬i wi鏎k闚 kokosowych
  • 2-3 kostki gorzkiej czekolady
  • szczypta soli
  • 1/4 造瞠czki ga趾i muszkato這wej
  • ewentualni: syrop z agawy/ksylitol/mi鏚 do smaku
  • owoce (u mnie czerwone porzeczki i maliny)

Wykonanie:

Komos ry穎w dok豉dnie przep逝ka zimn wod. Nast瘼nie prze這篡 j na such patelni i podpra篡 przez 2-3 minuty. Mleko zagotowa. Doda do niego quino. Gotowa ca這嗆 na ma造m ogniu przez ok. 20-25 minut, a kasza wch這nie ca造 p造n (cz瘰to miesza, by si nie przypali豉). W po這wie gotowania doda wi鏎ki, s鏊 i ga趾. Gdy kasza b璠zie gotowa, doda start czekolad i ew. syrop z agawy/mi鏚 do smaku. Wymiesza. Udekorowa owocami. Smacznego :)

czekoladowa quinoa z owocami2

Letnie oczyszczenie

Zainspiruj si kasz! III edycja

 
1 , 2