ciasta z owocami
Durszlak.pl myTaste.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Blog > Komentarze do wpisu
Zielony koktajl z rukoli, banana i pomarańczy czyli Dzień Świętego Patryka trochę inaczej :)

Bomba energetyczna,  w małej szklance, wypełnionej samymi pysznościami :) Rukola, banan, jabłko, miód, sok z pomarańczy...ogromna dawka witamin, która przyda się każdemu podczas wiosennego przesilenia. Zdaję sobie sprawę, że pewnie nie każdemu przypadnie do gustu ten lekko ostrawy smak - ja jednak jestem jego dużą fanką. Koktajl ten robiłam już niejednokrotnie, zmieniając za każdym razem proporcje. Dziś podam te wg których całość smakowała mi najbardziej. Przepis na to cudo wynalazłam u Pinkcake czyli gospodyni akcji "Zielono mi" i jednocześnie jest to moja ostatnia propozycja w tej zabawie :)

Koktajl ten idealnie nadaje się na dzisiejsze obchody Dnia Świętego Patryka. Bo kto powiedział, że w taką uroczystość, toasty można wznosić tylko zielonym piwem? ;)



Składniki:
  • 1-2 duże garści rukoli
  • małe jabłko
  • banan
  • sok z połowy cytryny
  • miód do smaku 
  • sok pomarańczowy (ilość taka, która zapewni odpowiednią dla nas konsystencję - jedni wolą koktajle bardziej gęste, inni rzadsze ;) )
  • czasami dodaję też 2-3 łyżki płatków owsianych

Wykonanie:

Rukolę, obrane jabłko, banana, płatki owsiane oraz soki z pomarańczy i cytryny umieścić w blenderze. Zmiksować. Dosłodzić do smaku miodem. Smacznego :)


poniedziałek, 17 marca 2014, wedelka

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2014/03/17 22:43:55
Ohoho, to twardzielka z Ciebie! Ja wolę jednak z pokrzywą, mniej kopie ;)
Cieszę się, że się dobrze zielono bawiłaś :)
-
2014/03/18 07:39:05
Ciekawa jestem smaku, bo rukolę uwielbiam!
-
2014/03/18 22:21:01
O, fajne połączenie! Muszę kiedyś spróbować. :)
-
2014/03/18 22:45:00
No to teraz mi wstyd, bo ja w ten dzień wypiłam szklanicę piwa. A mogłam zdrowiej...
-
2014/03/27 17:04:06
Właśnie tego koktajlu jeszcze nie próbowałam, bardzo ciekawa jestem dodatku rukoli :)
-
2014/03/27 17:05:56
Właśnie nie próbowałam jeszcze takiego połączenia, jestem ciekawa, jak w tym wszystkim smakuje rukola :) Bardzo fajny pomysł :)
-
Gość: Lovemalin, *.play-internet.pl
2016/01/21 16:43:29
Wyszło pyszne! Jedynie nie dodałam jabłka bo akurat nie miałam. Rukola daje ciekawy oryginalny smak :)
-
Gość: kasia, *.212.40.202-internet.zabrze.debacom.pl
2016/02/26 11:59:35
Miałam pewne opory, bo rukola to bardziej do sałatki z rzodkiewką mi pasuje, ale okazało się PYSZNIE:) polecam