--> Boze Narodzenie baner
Durszlak.pl myTaste.pl Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepis闚
Blog > Komentarze do wpisu
Pikantne spaghetti

Smaczny pomys na w璕lowodanowy posi貫k na diecie Montignaca. Do嗆 wyra幡y, pikantny smak sosu b璠zie pasowa te z pewno軼i osobom, kt鏎e nie musz martwi si o zb璠ne kilogramy. Przepis znalaz豉m w jakiej gazecie dawno temu, wyci窸am, schowa豉m i dopiero teraz z niego skorzysta豉m po raz pierwszy. Niestety nie potrafi w zwi您ku z tym poda jego 廝鏚豉. Troszk go zmieni豉m pod siebie: w oryginale by造 pomidorki koktajlowe oraz koncentrat, ja da豉m pomidory z puszki oraz troch przecieru.



Sk豉dniki:
  • kilka 這dyg selera naciowego
  • 4-5 marchewki
  • p馧 czerwonej papryki
  • 2 cebule
  • 3 z帳ki czosnku
  • papryczka chilli (u mnie suszona)
  • puszka pomidor闚
  • p馧 szklanki przecieru pomidorowego
  • p馧 szklanki bulionu warzywnego
  • oliwa do sma瞠nia (je郵i danie b璠zie dla osoby na diecie MM, nale篡 doda naprawd minimaln ilo嗆 oleju)
  • s鏊, pieprz
  • 鈍ie瘸 bazylia (u mnie jej zabrak這 niestety - da豉m suszon)
  • makaron (na MM makaron 100% durum lub razowy)

Wykonanie:

Marchewk, papryk i seler umy i pokroi w ma陰 kostk. Cebul i czosnek posieka. Chili przekroi wzd逝, dok豉dnie usun望 nasionka i pokroi na ma貫 kawa貫czki. W garnku rozgrza olej i podsma篡 na nim czosnek i cebul. Doda pokrojone warzywa, kr鏒ko razem poddusi. Posoli i podla bulionem. Doda pomidory w puszce, przecier i chili. Wymiesza. Gotowa pod przykryciem przez ok. 10-15 minut. Doprawi do smaku sol i pieprzem. Doda posiekan bazyli. Gotowy sos wymiesza z gor帷ym makaronem. Smacznego :)

pi徠ek, 19 kwietnia 2013, wedelka

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2013/04/20 18:25:14
Wygl康a pysznie, u mnie wczoraj by這 spaghetti bolonese ze swie篡m szpinakiem (,kuchnia lidla,), wersja z mi瘰kiem, pycha :)
-
2013/04/21 22:46:20
Spaghetti - jestem na tak ,zawsze :) Pyszne to pikantne z ca陰 pewno軼i:)